Pridružite se skupnim pripravam na Volkswagen 19. Ljubljanski maraton

Tudi letos bo za dosego vašega cilja poskrbela odlična ekipa osebnega in kondicijskega trenerja Marka Mraka. Prvi trening bo v torek, 2. septembra 2014.

Priprave bodo potekale na treh lokacijah po Sloveniji, in sicer v Ljubljani, Celju in Mariboru, 2-krat tedensko, vsak torek in četrtek ob 18. uri.

Ekipa Marka Mraka bo poskrbela

  • za treniranje v sproščenem vzdušju,
  • v manjših vadbenih skupinah, glede na vašo pripravljenost (popolni začetnik, naprednejši, vrhunski) in cilja (10, 21 ali 42 km), kar bo zagotavljalo optimalno delo in individualen pristop (v skupine se razvršča na podlagi testiranja),
  • za analizo teka in oceno tehnike teka (video),
  • sestavo individualnega treninga za vsakega posameznika ter
  • priporočila o optimalni prehrani športnika rekreativca.

Velik poudarek bo letos na tehniki teka in razvoju hitrosti.

Pridružite se nam lahko s prijavo prek obrazca, ki ga najdete na povezavi Septembra začnemo s skupnimi pripravami na Volkswagen 19. Ljubljanski maraton!

Objavljeno: 14.08.2014 v rubriki: MOTIVACIJA. Več iz rubrike:

Skupaj smo letos pretekli 2152,22 km Pridružite se nam

Aktivni.si strokovnjaki: Dalibor Todorovič, Mito Šinkovec, Marko Mrak, Rober Hönn in Martina Mihić.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljno uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri