Videopredavanje: Kvaliteten tekaški trening

Naš življenjski slog včasih ne dovoli, da bi si lahko 'rezervirali' dovolj časa za uspešen trening. Pa je res uspešen? Je resnično dober trening samo trening, ki povzroči izčrpanje? Če se pripravljamo na 42 km, jih moramo odteči tudi na vsakem treningu?

Marko Mrak, osebni in kodicijski trenerO tem, kako teči boljše in uspešnejše ter ob tem porabiti manj časa, je na 2. tekaški konferenci predaval Marko Mrak, vrhunski osebni in kondicijski trener z izjemnimi uspehi v vrhunskem športu v Sloveniji in tujini.

Marko je tudi vodja skupine trenerjev Marko Mrak TEAM, osebni trener, svetovalec in predavatelj ter avtor slovenskega računalniškega programa za Osebno trenerstvo in prehrano OT2.1.

www.studiomarkomrak.com in www.osebnitrener.com

Foto: Aleš Pavletič, video: Danijel Čančarević

Objavljeno: 03.10.2013 v rubriki: NASVETI. Več iz rubrike:

Skupaj smo letos pretekli 2129,22 km Pridružite se nam

Aktivni.si strokovnjaki: Dalibor Todorovič, Mito Šinkovec, Marko Mrak, Rober Hönn in Martina Mihić.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljno uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri