Video: Nahrbtnik za tekače

Velja pravilo – pri treningu, ki traja do 60 minut hidracija ni potrebna, po 60 minutah pa že moramo poskrbeti, da bomo izgubljeno tekočino nadomestili. Kar pa lahko pri teku predstavlja tudi problem.

Mnoge vsako dodatno breme le ovira in jim predstavlja nelagodje. V tekaški preizkušnji moramo vendar uživati in iz nje izluščiti čim več dobrega.

Kako torej poskrbeti za vso opremo, ki jo moramo imeti pri sebi, ko se podamo na daljši tek, tek v naravi, trail running... ? Oglejte

Pri teku v ta namen uporabimo nahrbtnik

Ti so postali že kar obvezen del tekaške opreme in s pravo izbiro je lahko tek prav udoben.

Pri izbiri moramo paziti predvsem na ustrezno prileganje. Nahrbtnik nam mora biti v oporo, ne v napoto, zato se mora prilegati maksimalno. Pozorni moramo biti tudi na naramnice in pasove spredaj.

Izbira velikosti? To boste izbrali sami, glede na vaše potrebe, pri čemer pa ne smete pozabiti, da večji nahrbtnik pomeni tudi večjo težo.

Sicer pa so nahrbtniki zelo priročni. Poleg bidona ali plastenke z vodo lahko v priročne žepke shranimo še mobilni telefon, fotoaparat, gps in kakšen prigrizek.

Marko Mrak, www.studiomarkomrak.com

Foto in video: Danijel Čančarević

Objavljeno: 12.09.2013 v rubriki: OPREMA. Več iz rubrike:

Skupaj smo letos pretekli 858,55 km Pridružite se nam

Aktivni.si strokovnjaki: Dalibor Todorovič, Mito Šinkovec, Marko Mrak, Rober Hönn in Martina Mihić.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljno uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri