Kdaj moramo poseči po prehranskih dodatkih?

Prehranske dodatke potrebujejo predvsem vrhunski športniki, ki se ukvarjajo z zelo specifičnimi oblikami športa. Za športnika rekreativca pa ponavadi zadostuje že urejena prehrana.

Predvsem pa se ne smemo zanašati le na prehranske dodatke.

To napačno ravnanje lahko privede do slabšega prehranjevanja, saj športniki nato domnevajo, da jim ni več treba toliko skrbeti za uživanje naravne hrane.

Vedeti je treba, da celo najnaprednejši prehranski dodatki na svetu niso niti primerljivi s hranili v pravi hrani, kaj šele, da bi bili boljši.

Kateri dodatki so sicer najbolj popularni in če se zanje le odločimo, katere izbrati?

Več v videu.

Svetuje:Mojca Cepuš, nutricionistka

Mojca Cepuš, nutricionistka
Tel: 040 469 818
www.prehrana.info

Foto: profimedia.si, video: Danijel Čančarević

Objavljeno: 24.10.2013 v rubriki: PREHRANA. Več iz rubrike:

Skupaj smo letos pretekli 2822,45 km Pridružite se nam

Aktivni.si strokovnjaki: Dalibor Todorovič, Mito Šinkovec, Marko Mrak, Rober Hönn in Martina Mihić.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljno uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri