Strokovni vodnik za tek na 5 in 10 km

Več kot 4.000 se nas je 10 tednov pripravljalo na 5. DM tek za ženske, ki je potekal 5. junija 2010 v Parku Tivoli. Z našo strokovno sodelavko Jasno Zagrajšek smo naredili dnevni program priprav, ki ga lahko kadar koli ponovno uporabite za priprave na druga tekaška tekmovanja ali pa vam je lahko v pomoč pri rekreativnem teku.

Program je namenjen začetnikom (priprave na 5 km) in bolj izkušenim tekačem (priprave na 10 km).

Vse kar morate storiti je, da v svojem profilu izberet datum začetka vadbe, na spletni strani pa se vam bodo nato v rubriki VADBA vsak dan sproti prikazovali nasveti za tek.

Narejena je tudi posebna aplikacija, s katero lahko vodite svoj tekaški dnevnik, se dodatno informirate in izmenjujete izkušnje z ostalimi udeleženci akcije.

Z registracijo boste v svoj elektronski poštni nabiralnik tedensko prejemali naše novice in nasvete za priprave na izbrane rekreativne teke po Sloveniji.

Želimo vam veliko užitkov ob rekreaciji.

Objavljeno: 05.08.2010 v rubriki: MOTIVACIJA. Več iz rubrike:

Skupaj smo letos pretekli 2798,85 km Pridružite se nam

Aktivni.si strokovnjaki: Dalibor Todorovič, Mito Šinkovec, Marko Mrak, Rober Hönn in Martina Mihić.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljno uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri