Video: Raztezanje v paru

Vedno znova je slišati pozitiven pomen raztezanja. Z rednim izvajanjem vaj povečate prožnost telesa in obseg gibanja v sklepih, kar ima pozitivne učinke pri različnih športih. Prav tako izboljšate krvni obtok, zmanjšate stres, preventivno delujete na poškodbe ter izboljšate telesno držo.

V dvoje je lepše

Vaje, ki smo jih tokrat pripravili za izvajanje v dvoje, izvajajte po vadbi oziroma po predhodnem ogrevanju.

Jasna Zagrajšek

Objavljeno: 14.06.2010 v rubriki: NASVETI. Več iz rubrike:

Skupaj smo letos pretekli 2822,45 km Pridružite se nam

Aktivni.si strokovnjaki: Dalibor Todorovič, Mito Šinkovec, Marko Mrak, Rober Hönn in Martina Mihić.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljno uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri