Videopredavanje: Kako pred tekom pripraviti telo?

Povprečen tekač pred tekom za sekundo pretegne eno nogo, nato drugo, zaokroži z rokami, nekajkrat poskoči in začne teči. Večini se to zdi povsem dovolj. Vendar se na preprost način da narediti bolje.

Mito bo pokazal nekaj trikov, kako lahko za boljši performans naredite še več.

V telesu obstaja namreč veliko vzorcev, po katerih deluje telo. Pravimo jim refleksi. Splača se jih razmeti in pri treningu izkoristiti sebi v prid.

Vabljeni k ogledu videopredavanja.

Mito Šinkvec, profesor športne vzgoje, osebni trenerMito Šinkovec, profesor športne vzgoje, osebni in kondicijski trener, je v svoji 17-letni karieri s profesionalnim pristopom pomagal pri izboljšanju kondicije, doseganju boljših športnih dosežkov in pri oblikovanju telesa že preko tisoč zadovoljnim strankam.

Bil je kondicijski trener v slovenski moški smučarski reprezentanci, sodeluje z veslaškimi klubi in s posameznimi vrhunskimi športniki. Svoje znanje s področja gibanja, športa in wellnessa Mito vseskozi nadgrajuje v tujini.

www.mito.si

Objavljeno: 18.10.2013 v rubriki: NASVETI. Več iz rubrike:

Skupaj smo letos pretekli 2454,95 km Pridružite se nam

Aktivni.si strokovnjaki: Dalibor Todorovič, Mito Šinkovec, Marko Mrak, Rober Hönn in Martina Mihić.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljno uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri